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使用手机号码注册163邮箱（即网易邮箱）并登录的步骤如下。
1、打开网易邮箱的官方网站或APP。
2、点击页面上的“注册”按钮。
3、选择“注册邮箱账号”。
4、在注册页面，选择使用手机号码注册。
5、输入自己的手机号码，点击验证。
6、设置登录密码，并确认密码。
7、输入手机接收到的验证码。
8、点击“注册”按钮。
9、注册成功后，使用注册的手机号码和密码进行登录。
注意事项：
1、确保输入的手机号码是正确的，并且能够接收短信验证码。
2、为了账号安全，建议设置强密码，并定期更换密码。
3、若有其他验证方式（如邮箱验证、密保问题等），请按照提示完成设置。
完成以上步骤后，就可以使用手机号码登录163邮箱了，如果在注册或登录过程中遇到问题，可以联系网易邮箱的客服寻求帮助。